關於「容貌焦慮」:難道我們女人除了漂亮,就沒有其他事可做了嗎?|自由工作者生活雜談

最近好像很常聽到「容貌焦慮」這個詞。其實大部分的人,或多或少都有一點外貌焦慮,尤其是女人,我自己也不例外。
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有一次旅行回來後,我習慣性地為拍好的照片修圖。
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但修著修著,卻突然有些愣住。看著精修後的照片,顏色、光線、臉部和身體細節都近乎完美了,卻越看越像假人。假到自己都要忍不住笑出來!
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「這是誰呀??」
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以前總是嚮往精緻,羨慕死報章雜誌、社群媒體上那些完美無暇的人類。近來才發現,隨著年紀漸長,我好像反而開始越來越喜歡,看見事物不完美的原貌了。
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因為至少真實!真實得讓人想要微笑。
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畢竟世上哪有誰是真正完美的呢?我們不過都是活在過度包裝的世界裡,深陷於不可自拔的比較中,彼此為難的凡人罷了。
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而「容貌焦慮」也就是在這樣相互為難的社會氛圍中,悄悄誕生的。
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那些愛開玩笑或自以為熱心的親朋好友,甚至是不相干的路人,總是喜歡沒有邊界感的插足旁人的人生。以「關心你」、「為你好」之名,來嫌棄你的外表,好讓自己乏善可陳的生活,增添些許的趣味和安慰。
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稍微胖了幾公斤,就非得要日日提醒你;長了兩顆痘痘,就恨不得要出去說給全世界知道。連你多了幾道皺紋,也要比你更加大驚小怪。
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絮絮叨叨的在耳邊告訴你,你之所以不夠符合「這個社會的審美標準」,全都是因為你「不夠自律」、「不夠努力」!
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但社會的標準是什麼?美的標準又是什麼?
究竟是誰決定的?而他們又憑什麼來決定呢?
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這樣的審美觀,是不是也未免太狹隘了一點?
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無奈的是,很少人能夠真正做到不對他人品頭論足、妄下批判。就連家人和朋友,也不例外。
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真正愛你的家人和朋友們,或許不會因為你長得不夠好看,或不夠符合大眾的審美標準,而離開你。但他們同樣也可能會和所有人一樣,拿著放大鏡來檢視你。
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尤其當你們夠熟,他們自以為和你足夠要好的時候,言語更是肆無忌憚的可怕。
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不過其實就算你用再委婉的口氣來說,去評論別人的外貌,都一樣是極其無理且傷人的!
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「你這個肥豬」和「你怎麼又變胖了」或「你好像有一點點變胖耶」,很多時候殺傷力都是同等猛烈的。因為「胖」這個字本身,就已經是這個社會公認的貶義詞,用途和髒話、三字經差不多!
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就像我很喜歡的一位演員Jennifer Lawrence(珍妮佛勞倫斯),有一次上節目表達對時下青少年時常遭受或對同儕施行「body shaming (身體羞辱)」的看法時,所說的一樣:
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「Why is humiliating people funny? (何時羞辱別人成為了一件好玩的事?)」
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「It should be illegal to call somebody fat…(說別人胖應該要被列為違法事項😆)」
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她也時常幽默的回應大眾對她身材的評價,但覺得這樣的攻擊,真的讓人感覺很像是回到了高中時期。
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會這麼對待人的人,實在非常幼稚啊!!
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但其實也不必去過度的苛責他們,因為他們同樣也是這個大環境底下的受害者。很有可能他們從小到大,都活在別人的眼光和評價中,被一眾親友評頭論足,所以便自以為自己也有資格,對他人的外貌指手畫腳。
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當他們用嚴苛到近乎惡毒的言語來「關心」你的時候,私底下有很大的機率,也是用同樣嚴苛的標準,在嫌惡、討厭著自己。
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尤其是那些,總是不遺餘力地想要「為妳好」的女性朋友們!
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不要以為只有男性愛用外貌來評論女性,其實全天下最愛為難女人的,就是女人自己了!
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就算現在社會環境開放,女性已經在方方面面都一再地證明,自己一點也不會遜於男性。但還是不自覺的,會受到過去父權社會思想的影響,下意識地覺得好像男性才是資源的分配者,而女性只有靠著豔麗、吸睛的外貌,才能在激烈的「雌性競爭」中爭取到好處,分配到比別人多一點點的資源。
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於是便老愛帶著審判的目光,去對其他的女性放大檢視。習慣互相比較、熱愛彼此傷害,嫌棄比自己不好看的女人,又嫉妒比自己好看的女人。彷彿身為女人,就做什麼都不對似的。(女人何苦為難女人啊!~~)
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這一切實在無聊!
好像我們女生除了漂亮,就沒有其他事情可做一樣。
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世界很大,好玩、值得追尋的事情還多著呢!


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回想自身,發現自己感覺最自信、最自覺閃閃發亮的時刻,好像都不是有人稱讚我漂亮的時候。反而是那些專注的做著自己喜歡的事情,一點都沒有想到,也毫不在意別人是怎麼看我的時候。
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簡單來說,就是那種「我好不好看關你屁事」、「你怎麼看我關我屁事」的「I don’t care 時刻」!哈哈哈~
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我還忙著呢!還有好多其他的事情在等著我去做,我要寫下那些一直在腦海裡翻騰的文字和故事、我要醉心於自己的志業中大幹一場、我要認認真真的和眼前這些可愛的動植物相處、我要實實在在的去感受旅行中的風景、我要好好享受音樂帶來的身體律動…。誰有空成天在那,管你覺得我美不美呀?
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當然,不可否認的,每個人或多或少都會有比較不自信的一面,或突然自卑感大發作的時刻。我也時常在自信與自卑之間擺盪,時而覺得I don’t care,時而又在乎得要命。
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偶感自卑很正常,畢竟世上沒有人是完美的,若真的讓你遇到一個完美的人,那可就奇怪了。況且毫無瑕疵的一生,也不有趣啊!
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你覺得羨慕誰、嫉妒誰,只是因為你看到了他們想要展現給外界的一面罷了。他們說不定還羨慕、嫉妒你呢!我們總是在渴望自己沒有的,卻時常忘了去欣賞自己所擁有的。
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真正的自信不是達到完美,而是接受自己的不完美,但仍然非常喜愛、珍視這樣的自己。覺得跟自己相處在一起如沐春風,舒服、自在又平靜。
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就像我小時候總嫌棄自己眼睛小、單眼皮,想著全家都是雙眼皮為什麼就只有我不是,拍照時都非得要把眼睛撐得霹靂大才甘心。
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後來有一次忘了講到什麼,我開玩笑的跟我媽說:「妳不要老是那麼兇好不好,會把人給嚇跑的」。
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老母:「我不是兇,我就是眼睛大。」
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聽到這,我一口珍綠差點沒噴出來!
真的,她其實不是兇,就是眼睛大。瞪著那雙漂亮的大眼睛,說什麼都兇!(難怪以前同事、屬下都怕她怕得要命。哈哈哈!) 想想像我這種小眼睛其實也挺好的,美得讓人感覺多舒服啊!🤣🤣
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前面說了這麼多,並不是要大家抄起傢伙,用微弱的身軀去對抗整個主流社會的審美。而是希望我們都可以,讓自己的眼界更廣、眼光更深,更懂得去欣賞那些不同的美。對和你不一樣或和大眾期待不一樣的人,有更多的包容和善意。
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雖然生活在人類社會中,少不了就是要被別人品頭論足。但我們自己可不可以試著去做那個少批判、少帶偏見的人,多善用自己晶亮的眼睛,去看見別人的優點和美麗。
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豐腴的人有柔和、飽滿的曲線美,纖細的人有簡潔、俐落的骨感美,身材中等的人也有中性、平衡的美。大家的審美不要總是那麼狹隘行不行?
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就算你心裡確實就是覺得左看右看都不美,也要能做到最基本的「尊重」。閉好自己那張「好心」又「關愛爆棚」的嘴,大家一起共勉之。哈哈~
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千萬不要小看一個小小的善意,也不要輕忽那些小小的惡意。
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歷史上那些可怕的種族迫害戰爭,最初都是從所謂「看不順眼」的小偏見中來的。照著當今普遍華人社會的審美標準,去說別人長得胖、臉大、鼻子塌、眼睛小、眉毛淡、嘴唇厚…,跟二戰時希特勒嫌猶太人頭髮深、鼻樑高、眼珠黑…,又有什麼不同?
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你以為的「無傷大雅」、「本來就醜」,其實是你無法想像的惡毒。也有可能衍生出,你無法想像的恐怖歷史重演!
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所以,放過別人也放過自己吧!再也別輕率的去評價他人的外貌啦!
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放下批判之心之後,你會感覺整個人生都輕鬆許多。偶像包袱變少了,看別人、看自己都覺得可愛得不得了。
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我現在的心情就是,能望著自己壯碩的手臂傻笑,欣賞自己自然曬黑的皮膚,多了幾條皺紋也覺得那是我認真生活的印記 (皺紋多是因為你笑著的時候多呀~)。就連看自己照片上,那些姿勢、表情都不明所以的蠢樣,都覺得有趣、古錐得不得了,好有生命力啊!!
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也比較懶得在社群媒體上,大曬完美人生了。覺得紀錄下一些真實、溫馨的當下,反而才是最珍貴的。照片光線暗一點、色彩平淡無奇、模糊不清,好像也沒有關係,都挺有美感的。不總是艷驚四座,卻平和舒心的色彩,才是大自然最日常、純粹的樣子。
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當我家貓咪,不論妝前、妝後都對我一視同仁的喜愛,就連大汗淋灕的狼狽刷著鍋子時,都能熱情萬分的對我竪直尾巴喵喵叫的時候,我才終於明白,自己原來一直是那麼的美好、可愛且值得被愛啊!

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